Midtvejskrise

Midtvejskrise kommer typisk snigende hos mænd i 40-50 års alderen og kan have mange former. Vi ser mænd der begynder at føle, at de mangler noget i deres liv, at de får en tom fornemmelse af bare at følge hamsterhjulet, og at de lige pludselig kan have svært ved at se meningen med livet.

Mange går ud og køber en motorcykel eller båd, eller begynder at tage mere i byen med ‘drengene’. Det er ganske vist også meget uskyldigt, men sommetider kan det have større konsekvenser for eksempelvis parforholdet, hvis en midtvejskrise leder til utroskab, som det af og til gør.

Når utroskab bliver resultatet

Utroskab opstår ofte når der ikke bliver talt sammen i et parforhold. Altså sådan rigtigt talt sammen. Ikke om opvask og hvornår børnene skal hentes fra svømning. Men talt sammen om parforholdet, hvor I gerne vil hen i livet og hvad de gør jer hver især lykkelige.

Utroskab er en flugt fra krisen i parforholdet. Den lette løsning bliver at stikke af fra den. Hvis du som mand ikke føler dig set og hørt, altid får at vide, at du ikke gør det godt nok, er det naturligt for manden at søge nye græsgange. Desværre er det knapt så konstruktivt en løsning, da det ofte ødelægger et parforhold, hvis der ikke bliver søgt hjælp.

Find den rette hjælp

Mandeterapeut Annette Jønsson er jeres ekspert, hvis I som par ønsker at genfinde kærligheden og glæden ved jeres relation. Annette formår at få par til at genfinde følelserne og oplever sommetider, at nogle bliver forelskede i hinanden igen.

Hvis du oplever en midtvejskrise som mand er der hjælp at hente – med eller uden din partner. Tag det første skridt i dag og oplev:

  • mere kærlighed
  • en dybere mening med livet
  • større livsglæde
  • et lykkeligt parforhold

Kontakt Mandeterapeut Annette Jønsson på 20 71 21 22. Du kan også skrive til hende enten på aj@mandeterapeut.dk eller ved at udfylde kontaktformularen på hendes hjemmeside.

Lavt selvværd? Mærk dig selv

Er du bevidst om dit selvværd?

Rigtig mange mænd går rundt med lavt selvværd og tænker ikke over hvilke konsekvenser det kan have for dem selv og deres omgivelser. Der kan være mange ting, der kan ligge til grund for et lavt selvværd. Svigt, manglende opbakning, tvivl og grænseoverskridende adfærd er blot nogle af mange grunde til at du som mand kan have lavt selvværd.

Det er ikke altid at du som mand med lavt selvværd er bevidst om det. I nogle situationer kan du sagtens agerer leder på eksempelvis arbejdspladsen men samtidig være konfliktsky derhjemme. Nogle gange sker det at mænd blot har givet deres autoritet væk for husfredens skyld, hvilket betyder at du nu er udeladt fra alle store og vigtige beslutninger, der skal træffes.

Som erfaren mandeterapeut har jeg gennem mange år arbejdet med mænd og deres personlige udvikling. Jeg kan derfor hjælpe dig med at genfinde din identitet og personlighed, som du måske med tiden har tabt.

Få hjælp til at mærke dig selv

Gennem et 1:1 sessioner med mig, bliver du nærværende, opmærksom og blive mere bevidst om din egen adfærd samt dine følelser, hvilket skaber et større overskud og livskraft.

Måder at styrke dit selvværd på:

  • Mærk efter, hvad der er rigtigt for dig
  • Sig nej til de ting du ikke har lyst til
  • Sæt grænser, når du mærker dine behov
  • Giv dig selv forståelse for den du er
  • Slip præstationsræset ind i mellem
  • Hold fokus på det du kan, frem for det du ikke kan

Kan du genkende nogle af dine egne udfordringer i ovenstående, så tøv ikke. Kontakt mig i dag og lad os sammen tage en uforpligtende snak. Så er du et skridt tættere på at tage kontrol og finde den indre ro. Du er altid velkommen til at ringe til mig på telefon 20 71 21 22 eller ved at sende mig en e-mail på aj@mandeterapeut.dk.