Artikler
Artikler
Artikler
Artikler
Indlæg
Terapi for mænd
For nogle har ordet terapi en negativ effekt. Men terapi kan rent faktisk hjælpe dig med at blive bedre til at navigere rundt i dine følelser og reaktioner. Du kan blive bedre til at mærke dine følelser og acceptere det, du føler. Du kan træne din kommunikation og dit mod til at stå ved dig selv og dine holdninger. Dette gør du ved at sige højt, hvad du føler, mener og tænker.
Flere og flere mænd går i terapi for at blive klogere på sig selv og deres parforhold. Terapi for mænd giver dig nye værktøjer til at skabe konkrete resultater og gøre dit liv nemmere på den lange bane. Et 1:1 forløb får dig tilbage til dig selv og træner dig til bedre at være tilstede i nuet. Det er svært at stå ved dig selv og sætte dine grænser, hvis du ikke er nærværende. Men det må trænes, da det ikke kommer af sig selv.
Hvornår er terapi relevant?
Der kan være mange årsager til, at opsøge en terapeut. Krise i parforholdet, udfordringer på jobbet, skilsmisse eller måske er det bare svært at kommunikere med partneren, ekskonen, børnene, forældrene eller kollegerne.
Oplever du at være stresset i din hverdag, eller at dit liv ikke går i den retning, du ønsker det? Så kan et forløb hos en terapeut være det rigtige valg for dig. Terapi for mænd giver dig mulighed for at få luft, afklaring og overblik, så det bliver lettere at vælge det, der viser sig at være det optimale for lige netop dig.
Hør hvordan terapi for mænd kan hjælpe dig
Jeg yder terapi for mænd i form af 1:1 sessions eller som en mandegruppe. Er du tvivl om det vil være mest givende for dig at deltage i 1:1 sessions eller mandegrupper, så tøv ikke. Kontakt mig allerede i dag hvis du vil vide mere. Du er meget velkommen til at kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller e-mail på aj@mandeterapeut.dk. Alternativt er du også velkommen til at kontakte mig via min kontaktformular.
Hjælp til mænd når krisen rammer
Mærker du uro og føler du dig utilfreds? Har du alt for mange gøremål i praksis såvel som inde i hovedet? Hjælp til mænd, der ønsker at rydde op i deres tanker, så de kan få ro til at være mere nærværende. Få hjælp her og bliv parat til at leve efter de værdier og behov, du har inderst inde.
Et udviklingsforløb vil give dig nye veje at gå med værktøjer, som virker i dine relationer. Tag en beslutning, der er god for dig og du vil være i trygge og erfarne rammer. Jeg har mere end 13 års unik terapeutisk erfaring med individuel terapi til mænd og parterapi. Mit særlige fokus på hjælp til mænd betyder, at jeg kan give dig lige netop dén feedback, du har brug for dér, hvor du er i livet. Når du gør noget andet end du plejer, får du også noget andet end, du plejer.
Hvorfor hjælp til mænd?
Når mænd kommer til mig og vil i terapi, er det fordi, at de ønsker at blive bedre til at mærke deres følelser. De taler om deres tvivl i forholdet og ubehaget ved at miste sig selv og deres autoritet. De vil lære at sætte grænser og træde i karakter i deres parforhold. Via samtale og kontakt i rummet opdager manden, at han styrker sit selvværd og selvfølelse. Dette gør han bl.a. ved at træne at være i nuet og finde ud af, at det han føler er okay og ikke til diskussion.
Terapi når krisen rammer
Jeg tilbyder terapi til mænd, når mænd er i krise. Under sessionerne har vi fokus på:
- dine styrker og udfordringer privat og professionelt
- kærligheden og respekten i dit forhold
- dine grænser, dine følelser og vær i nuet
- din vrede, stå ved den og brug den konstruktivt
- ærligheden, og vær tilstede og afslappet i dine relationer
Du kan læse mere om mig her
Ring på 20 71 21 22 og lad os få en snak om, hvordan vi får dig rykket eller send mig en mail så kontakter jeg dig.