Har du midtvejskrise i dit lederskab?

Jeg er ledercoach og mandeterapeut. Er du derfor en mand, leder og menneske med tendens til midtvejskrise både privat og professionelt, kan jeg hjælpe dig.

Har du det som om en grå sky hænger over dit hoved? Er det som om, der ikke rigtig er noget, som gør dig glad hverken i privatlivet eller på arbejdet? Livet passerer blot forbi, og du følger bare med? Du savner en mening med dit liv? Mange danskere kender følelsen af at være fanget i hamsterhjulet. Har du det sådan – kan det være du har ramt en midtvejskrise både privat med også i dit lederskab. Som mand har du måske særligt svært ved at tale om det. Og tænker, at det snart går over af sig selv.

Stærkt lederskab starter med dig selv – Du må kunne lede dig selv før du kan lede andre. 

Få balance i dit lederskab og undgå midtvejskrise

Du er formentlig en handlekraftig leder med styr på de målbare og konkrete faktorer, og overholder budgetter og tidsplaner. Du er fokuseret på effektivitet og er resultatorienteret. Du kører for fuld tryk og handler ud fra rationale, fakta og analyse. Måske sker det, at du føler dig på udebane, hvis du har udfordringer på hjemmefronten. Det kan nemlig skabe midtvejskrise i dit lederskab, da du er i ubalance. Defor skal du lære at lede dig selv, før du kan lede andre.

Med mig som din coach/terapeut får du værktøjer til at arbejde med hvad, der er vigtigt i dit liv. Du vil opleve, at når du lærer at agere på en ny måde, genskaber du din glæde. Du vil hurtigt komme til at fornemme, at du får styr på tingene som leder, mand og menneske. Det vil gøre en stor forskel at tage problemerne i opløbet, i stedet for at udskyde dem, til glasset flyder over. Og dette vil afhjælpe en midtvejskrise i dit lederskab både med dig selv og i din profession.

Du kan kontakte mig på telefon 20 71 21 22 eller på e-mail aj@mandeterapeut.dk.

Ledercoaching til mænd

Du er formentlig en handlekraftig leder med styr på de målbare og konkrete faktorer, og overholder budgetter og tidsplaner. Du er fokuseret på effektivitet og er resultatorienteret. Du kører for fuld tryk og handler ud fra rationale, fakta og analyse. Måske sker det, at du føler dig på udebane, hvis en medarbejder ikke performer som forventet, et team har mistet fokus og ikke trækker i samme retning eller uenigheder forstyrrer arbejdsgangen? Som leder kan man sagtens få en midtvejskrise, hvis tingene på arbejdet og i hjemmet ikke kører som forventet. For at løse det bedst muligt, er et forløb med ledercoaching det rette.

Midtvejskrise kræver ledercoaching

Hvis du er leder, mand og menneske, og har en midtvejskrise, er ledercoaching noget for dig. Ledercoaching omhandler ikke kun det professionelle arbejde, men lige så meget dine personlige kompetencer til at lede dig selv. Selvledelse er det vigtigste aspekt i at være god til at lede andre. Hvis du ikke kan vise dig selv den rette vej, hvordan skal du så kunne vise andre vejen? Så spørgsmålet er, hvilken lederstil du har?

Ved du, hvilke elementer, der skal være i spil for at motivere dig? Hvor højt er dit ambitionsniveau? Hvor stor er din stamina? Kender du dine styrker og dine udfordringer? Disse indre overvejelser er med til at definere din personlige lederstil, og som kan styrkes og finpudses under et udviklingsforløb med Ledercoach og Mandeterapeut Annette Jønsson.

Overvej et forløb for at få dit lederskab i balance

Hvis du føler en form for midtvejskrise i dit arbejde, har du brug for ledercoaching. Vi tilpasser et forløb til netop dine behov og hvad du har brug for. Ring og lad os aftale et møde på telefon 20 71 21 22. Du kan også sende en mail til aj@mandeterapeut.dk eller udfylde en kontaktformular på en af mine hjemmesider https://leder-mand-menneske.dk/ og https://mandeterapeut.dk/.

Ledercoach: leder, mand og menneske.

Ny bog fra ledercoach

Annette Jønsson er ledercoach og yder hjælp til mænd – både i det private liv og professionelle liv. Tiden skriger på stærk og troværdig ledelse, og det begynder med dig. Du må kende og lede dig selv, før du kan lede andre. Og finde din balance mellem det rationelle og det emotionelle i din måde at gribe ledelse og relationer an på. Management, strategier og andre målbare parametre kan ikke stå alene, hvis du vil motivere og få det bedste ud af dine medmennesker. Først når du i lige så høj grad implementerer de sociale og relationelle kompetencer, vil du opleve succes som leder.

Er du vant til at udføre dine opgaver i et meget højt tempo uden pauser? Foretrækker du at argumentere og overbevise frem for at lytte og være nysgerrig? Lader du dig styre af en stopfuld kalender, og glemmer at passe på dig selv? Bliver du usikker, når du møder forskellighed? Og har du svært ved at kommunikere dine budskaber klart og tydeligt? Så er det tid til at skrue på de rette knapper, der bevidstgør din adfærd og dine værdier som leder, mand og menneske.

Leder, mand og menneske giver dig de nødvendige redskaber til at træde i karakter og være den, du er, med dit autentiske aftryk privat og professionelt. På baggrund af flere hundrede coachingsamtaler gennemgår Annette Jønsson i bogen fem konkrete trin, der skaber flow i din kommunikation, og som dermed fører til ledelse i balance.

Anmeldelse af bogen ‘leder, mand og menneske.

Anmeldelse i JP af bogen ‘leder, mand og menneske’.
I JP Erhverv d. 14/12 har Ulla Bechsgaard anmeldt den nye bog om 5 trin til lederskab i balance. Ulla Bechsgaard er glad for selve indholdet, som hun kalder vellykket. Hun er ikke så begejstret for, at der er fokus på mandlige ledere, da hun mener, at værktøjer og indhold er lige så brugbart for kvinder. Det er også rigtigt, da fokuspunkterne er eksistentielle områder alle mennesker kan få noget ud af at skærpe.

Men jeg har en god grund til at fokusere på mænd, idet ledercoach Annette Jønsson i snart 15 år har arbejdet med netop mænds tanker, følelser og karaktertræk, som kan stå i vejen for, at som leder, mand og menneske får både sin fornuft og sine følelser i spil. For kvinder falder det langt mere naturligt, da de taler mere åbent om deres tanker og følelser.

Ledelsesudvikling kan kræve et opgør med den klassiske manderolle, fordi troværdig og god ledelse starter med at arbejde på udfordinger hos lederen selv. Man må starte med sin egen personlige udvikling, lytte og kunne acceptere forskellighed. Ulla Bechgaard fortæller, at bogen er en fin guide og god inspiration til at arbejde med at få balance i sit lederskab. Læs anmeldelsen her: https://jyllands-posten.dk/premium/erhverv/ECE11818072/mand-staa-ved-dig-selv-og-bliv-en-bedre-leder/

Hvis du ønsker at læse mere om bogen, kan du besøge hjemmesideen https://leder-mand-menneske.dk/. Du er også velkommen til at kontakte ledercoach Annette Jønsson, hvis du ønsker et forløb med ledercoaching.

Krise i parforholdet

Annette Jønsson har ofte mænd i sin praksis, der føler sig misforstået og ikke set af deres partner. De har svært ved at sætte ord på det over for deres partner, og går ofte længe og ruer over det alene. Når manden ikke mærker omsorg og interesse fra hans partner, bliver han usikker og trist og trækker sig væk. Dette kan give krise i parforholdet.

Få hjælp til krise i parforholdet

Måske har I kendt hinanden længe og nu koger det bare over af dagligdag og pligter. I når ikke at give hinanden tid og opmærksomhed i jeres travle hverdag – det hele er gået op i praktik og gøremål. Lige nu ser I kun hinandens fejl og mangler, og orker ikke at være der for den anden. I stedet trækker I jer hver især ind i jer selv som en beskyttelse mod alt det, der gør ondt i relationen. Kærligheden kan stadig være der, skjult og gemt bag jeres krise i parforholdet.

Heldigvis kan der gøres noget ved en krise i parforholdet, hvis I begge vil gøre en indsats. I parterapi hos Annette Jønsson opdager I hurtigt, hvordan Jeres mønstre forvirrer og forstyrrer Jer i at mødes. Måske har I begge gamle uafsluttede ting i bagagen, der fylder alt for meget i relationen og skaber krise i parforholdet. Få det frem i lyset – sæt ord på og vink farvel til det. Så vil I begge mærke overskud, glæde og energi til at gå ind i Jeres forhold på en ny måde med kærlighed og accept.

Kontakt Annette Jønsson nu

Har I mod på at få hjælp til bedre kommunikation og nærvær i jeres relation, får I nye værktøjer og indsigter i et mixet forløb og 1-1 sessions hver for sig. I bliver klogere på, hvilke mekanismer, der er på spil mellem jer, og det blive sjovere og nemmere at være jer. Der er hjælp at hente. Vent ikke for længe, da det sjældent gør det nemmere for jer.

Ring og hør mere på tlf. 20 71 21 22 og løs jeres krise i parforholdetI kan også kontakte Annette på mail aj@mandeterapeut.dk eller via kontaktformularen på hendes hjemmeside.

Skilsmisse – hvad nu?

Undersøgelser viser, at mere end halvdelen af alle ægteskaber ender i skilsmisse. Er du og din partner opmærksomme på faresignalerne, kan I forebygge en skilsmisse, og i stedet opbygge et mere berigende ægteskab for begge parter.

Det er normalt at have skænderier og kriser i et langvarigt parforhold. Det er ofte bedre end at undertrykke uoverensstemmelserne. Uenigheder kan omhandle alt fra irritation, skuffelser og misforståelser til personlige problemer, som fylder meget i forholdet. Her er det vigtigt at skelne mellem en almindelig parkrise og skilsmisse. Ikke gå i trods eller panik og bare give op, men se mulighederne og arbejde på et bedre forhold.

Har I ønske om at arbejde på problemerne i fællesskab, kan det betegnes som en krise, der kan gøres noget ved, hvis I søger hjælp hos en professionel. Kom tættere på hinanden med bedre samtaler, mere nærvær og tillid.

Kan I nikke genkendende til følgende problemstillinger, kan det være I skal opsøge hjælp for at undgå skilsmisse. Læs mere om parterapi her.

TEGN PÅ SKILSMISSE

  • Jeres venskab blomstrer stadig, der er sammenhold i familien, og hverdagen kører uden de store forhindringer eller gnidninger. Alligevel er det som om de kærlige følelser i en gang havde for hinanden er fraværende.
  • Hvis fundamentale emner som økonomi, børneopdragelse, huspligter mm. er årsag til store konflikter, så er det måske tid til at drøfte ægteskabets status.
  • Manglende kommunikation er rigtig ofte et problem i mange parforhold. Hvis I undgår at tale om problemerne, hober det sig op og ender i skilsmisse. I kan heldigvis træne evnen til at tale om de svære ting.
  • Giver du ofte din partner skylden for din egen mistrivsel, er det en problemstilling, der er vigtig at give opmærksomhed. Det er vigtigt for jer begge  at indse, at I selv er ansvarlig for at trives i forholdet. Vend blikket indad og beslut jer for at gøre noget ved det. Søg professionel hjælp til at tage din egen del af ansvaret i dit forhold.

Disse emner og mange andre kan I få fokus på og arbejde med i vores parterapi sessioner. I et parterapi forløb kommer I til at træne jeres fælles kommunikations evner, og bryder dermed den negative spiral.

Kontakt Annette for en uforpligtende snak

Hvis I ønsker hjælp med jeres forhold, så I muligvis kan undgå en skilsmisse, kan I kontakte Annette for en uforpligtende snak om, hvordan hun kan hjælpe jer. Hun kan kontaktes på telefon 20 71 21 22 eller e-mail aj@mandeterapeut.dk. Du kan også udfylde kontaktformularen på hendes hjemmeside.

Hjælp til mænd når krisen rammer

Mærker du uro og føler du dig utilfreds? Har du alt for mange gøremål i praksis såvel som inde i hovedet? Hjælp til mænd, der ønsker at rydde op i deres tanker, så de kan få ro til at være mere nærværende. Få hjælp her og bliv parat til at leve efter de værdier og behov, du har inderst inde.

Et udviklingsforløb vil give dig nye veje at gå med værktøjer, som virker i dine relationer. Tag en beslutning, der er god for dig og du vil være i trygge og erfarne rammer. Jeg har mere end 13 års unik terapeutisk erfaring med individuel terapi til mænd og parterapi. Mit særlige fokus på hjælp til mænd betyder, at jeg kan give dig lige netop dén feedback, du har brug for dér, hvor du er i livet. Når du gør noget andet end du plejer, får du også noget andet end, du plejer.

Hvorfor hjælp til mænd?

Når mænd kommer til mig og vil i terapi, er det fordi, at de ønsker at blive bedre til at mærke deres følelser. De taler om deres tvivl i forholdet og ubehaget ved at miste sig selv og deres autoritet. De vil lære at sætte grænser og træde i karakter i deres parforhold. Via samtale og kontakt i rummet opdager manden, at han styrker sit selvværd og selvfølelse. Dette gør han bl.a. ved at træne at være i nuet og finde ud af, at det han føler er okay og ikke til diskussion.

Terapi når krisen rammer

Jeg tilbyder terapi til mænd, når mænd er i krise. Under sessionerne har vi fokus på:

  • dine styrker og udfordringer privat og professionelt
  • kærligheden og respekten i dit forhold
  • dine grænser, dine følelser og vær i nuet
  • din vrede, stå ved den og brug den konstruktivt
  • ærligheden, og vær tilstede og afslappet i dine relationer

Du kan læse mere om mig her

Ring på 20 71 21 22 og lad os få en snak om, hvordan vi får dig rykket eller send mig en mail så kontakter jeg dig.